退蔵院にて座禅体験終了。ご住職様からは、「姿勢を正して座り、呼吸を整えることで精神を統一し、集中力向上やストレス解消、心身の安定をもたらす」と禅の修行法を教わりました。貴重な経験となりました。

最終日。学級ごとに研修地を巡りますが、最初は全員で退蔵院にて座戦体験を行います。